Søvnforstyrrelse

Psykiater Morten Birket-Smith

Næsten alle som lider af depression, oplever ændringer i deres søvn. Ændringerne kan vise sig ved:

• at du har svært ved at falde i søvn.
• at du sammenlagt sover mindre.
• at du aldrig føler dig udhvilet.
• at du sover overfladisk.
• at du vågner flere gange i nattens løb.
• at du vågner tidligt om morgenen.
• at du har en øget antal søvncykluser.
• at du har forstyrrelser af den såkaldte REM-søvn, som er en af de søvnfaser, man normalt går igennem en eller flere gange i løbet af søvnen. Nyere forskning tyder på, at REM-søvn bl.a. har betydning for hukommelse og indlæring.

Ved en atypisk depression er det omvendt: her sover du meget mere, end du plejer.