Læs dagbog

efter at have en kæmpe nedtur onsdag aften, gik jeg i seng kl 22
Ville bare sove og glemme dene dag og håbe på at få det bedre næste dag.
Vågnede tidligt men kiggede ikke på uret, var faldet i søvn igen.
På et tidspunkt vågnede jeg og tog min medicin, og lagde mig i sengen igen.
Da jeg stod op var jeg svimmel og rastløs.
Vil nu prøve at slappe af med meditation.

Lå i sengen og lyttede til meditation.,tror jeg har sovet lidt.

Stod op var urolig, gik ud for at ryge.
Fik en sms fra min kollega, hvor han ønskede mig god tur og go bedring, jeg ringede til ham og fortalte hvordan jeg havde det, og at jeg ikke ville tage på monte bello, da jeg har det meget skidt.

senere fik jeg en nedtur, kunne ikke foretage mig noget, ville bare græde men det kunne jeg ikke.

Ligger nu i sengen, og prøver at slappe af.

Har lige læst mine gamle dagbøger og fundet ud af hvad jeg fik da jeg havde depression sidste gang:

Sertralin 50mg aften 100 mg morgen, Lamotrigin 50mg morgen og aften.
Alopam mod lettere angst 1-2 stk 15mg
Tafil 1.mg til natten
Alprox 0,5 morgen + eftermiddag mod svær angst.
Solian 100 ml. morgen og aften mod tanker

Dette har hjulpet mig ud af depressionen rimelig hurtigt.

Pt får jeg jo sertralin 150mg om morgenen og Lamotrigin 50 mg morgen og 50 mg aften.
Så jeg mangler kun noget beroligende til morgen eftermiddag og aften. Falder fint i søvn.
Med denne medicinering vil jeg have det bedre, det kan jeg læse i mine gamle dagbøger.