Læs dagbog

styrke det basale

En side i dagbogen ""
Skrevet af hypenhjertet 16. april 2020 17:12

I dag har jeg bl.a. gået en dejlig lang tur med min datter. På nye veje i vores by. Det var dejligt varmt. Vi holdt pause på en bænk. Jeg lagde mig ned på den og kiggede op på skyerne, lukkede også øjnene. Det var super for krop og sjæl.

Ellers tristhed. Men sådan er det for mig og sikkert for mange andre. Jeg må bare leve med den og gøre det der er godt for mig. Noget med det basale. Søvn, rimelig sund kost og gåture, undgå stress. Det er så nødvendigt at jeg styrker mig basalt. Men også en udfordring. Jeg må i hvert fald blive ved med at arbejde hen imod det. Så kan jeg bedst passe på mig selv og andre.