Debatindlæg
Overvægt!
Written by
kitten19
11. sep 2008 11:37
Nu har jeg snakket med en del på chatten som har psykiske problemer.. og en ting jeg har lagt mærke til er at næsten alle brokker sig over de vejer for meget... Lige fra 10 til 30 kilo... Oftest pga. medicinen. Nu har jeg selv taget ca. 4 kilo på, men har også kun taget pillerne i to måneder.. Jeg er meget skrækslagen over at tænke på jeg tager mere på..
Jeg spiser meget sundt, bruger ikke fedtstof eller søde sager ret ofte... Og det holder vægten sig nogenlunde lige på.
Det jeg syntes kunne være rigtig lækkert er en side på depnet, hvor der er nogle slankende opskrifter, gode tips, motiverende råd osv.. Sådan at folk herinde bliver motiveret til at få deres gamle figur tilbage igen...
husk lige
Written by
BlackieT
22. okt 2008 10:11
Så skal der lige huskes at gøre opmærksom på at overvægt ikk er det samme som en pest... selvf er det ikk sjovt at være overvægtig, men det er okayy.
Tjo
Written by
kitten19
4. mar 2009 12:31
Mange tak for alle jeres svar. Meninger fra forskellige vinkler er godt at arbejde med. Jeg kender godt det med at det ka være uoverskueligt at skrælle en gulerod når man ikke kan noget. Jeg synes faktisk, jeg også spiser sundt når jeg har det skidt. Men det har nok noget gøre med vi sjælendt har usunde ting i huset.. ellers ryger de lige ned i mavsen...
Jeg har vist ikke taget mere på nu.. ved ikke hvad jeg vejer... men kigger på figuren...
Kitten19
overvægt
Written by
voksen
4. maj 2009 21:56
Jeg synes, det er noget svært noget.
Jeg har taget nogle kilo på, og da jeg i forvejen var overvægtig, er det et problem.
Dog prøver jeg på, ikke at lade det fylde for meget, for jeg har p.t. ikke motivation til at tabe mig sådan for alvor.-så hvorfor bruge stor energi på det lige nu...?
Jeg har valgt ikke at have is m.v i huset. I stedet for har jeg altid frugt og evt. tørret frugt, rosiner etc.
For at kunne komme nemt om ved maden, de dage jeg mangler overskud, har jeg nogle færdigretter i fryseren. Sammen med frugt og grønt er det et ok måltid.
Jeg er begyndt at gå til træning, det gør noget godt ved mine muskler. Påvirker også min appetit på en positiv måde.
så alt i alt så passer jeg på, ikke at tage yderligere på, og det må så være det, her og nu
hej til dem, som læser med