Debatindlæg

tidens trend, virkning yders begrænset hos rigtig mange.
Håber du er en af dem der har glæde af at styre sine tanker.

Øv, det var måske ikke lige det svar jeg havde ventet.

Jeg har absolut ingen erfaring med Kognitiv terapi, men som jeg har det, er jeg naturligvis åben over for alt.

Tænk hvis nu jeg kunne få en normal tilværelse hvis en sådan findes.

Jeg har også selv svært ved, at se hvordan man kan lære og styre sine tanker, det er derfor vigtigt for mig og høre fra andre som har rigtig gode erfaringer med den form for terapi.

Det svar du kommer op med, kan jeg ikke rigtig bruge til noget, da du åbenlyst ikke er fortaler for den form for behandling.


Jeg vil rigtig gerne høre om der er nogle som har positive erfaringer med behandlingen og også gerne hvis det har været i kombination med Cipralex som jeg har fået en recept på men ikke tør og indtage grundet alle den mange bivirkninger (se mine andre indlæg).

Jeg var engang til et forsøg, der skulle afprøves. Jeg syntes det hjalp dengang vi fik nogen redskaber der skulle lære os at styre vore tanker ,så vi bedre kunne forstå livet.Men desværre var det kun et forsøg, og blev så ikke fulgt op.Men jeg synes at jeg lærte at
arbejde mod at få et bedre selvværd,som jeg er glad for i dag,

Jeg har været i kognitiv terapi hos en psykolog for en mellem til svær depression, og jeg blev rask efter 8 terapitimer. Så jeg kan helt klart anbefale det!

Vi startede med at lave samme test som du fik, så psykologen fik et indblik i, hvor slem en depression jeg havde. Og så fik jeg testen igen hver 2. gang (jeg gik der hver 14. dag), og det viste sig mirakuløst at jeg fik det bedre.

Jeg kan ikke forklare hvad hun gjorde, som gjorde mig rask, for jeg aner det ikke, men rask blev jeg da :)

Held og lykke med det,
Helene