Konstant behov for mad
Written by
kitten19
7. maj 2010 07:46
Ja ved ikke om vi skal snakke lidt om kosten også?
det er jo meget svært at gå igennem slankekure eller bare en kostomlægning alene...
Hvor ligger jeres svagheder i maden. Min er at jeg faktisk har lyst til at spise hele tiden.
Hvad kan vi så gøre for at ændre det?
spis hele tiden med sindsro
Written by
dansk1970
7. maj 2010 15:27
Jeg har også en trang til hele tiden at stoppe noget i munden. Nogle ville sige, at jeg godt kunne trænge til at tage nogle kilo på. Det har jeg så også gjort, men det havde jo ikke behøvet at sætte sig på mave, r*v og lår det hele.
Jeg har altid frugt i skålen, som skæres i mindre stykker, for for meget frugt er heller ikke sundt pga sukkerindholdet. Derudover har jeg riskager og gulerødder i mundrette bider.
Nu er jeg en "sucker" for salat og kål, så det har været ret nemt for mig at reducere indtagelsen af menneskeføde og øge indtagelsen af kaninfoder. Det skal bare være ordentlige råvarer, for de smager bedst.
Nu kommer så den gode sæson med ting, der kribler op af jorden, så det bliver rigtig godt.
c",)
Kæmpe prøve
Written by
kitten19
12. maj 2010 09:09
Jeg bliver sat på en stor prøve i næste uge... Skal til messe i tre dage. Vi har så slik stående hele tiden hvilket er svært at holde sig fra.
Men jeg er på slankekur og det er bare ikke det værd at spise det slik. Så har beslutter mig jeg slet ikke skal have noget.. så må jeg har en skål stående til mig sig med gulerødder og cherrytomater.
Puhhh en prøve det bliver. Men jeg vil vinde.. jeg vil tabe mig,, Basta bum.
maden
Written by
missmaria
16. maj 2010 23:15
Hej med jer problemet med mig er at jeg spiser for meget til at min mave ikke kan lide mig mere og jeg er gluten og mælkeallegiger.
Du kan godt! :)
Written by
kitten19
27. maj 2010 10:14
Hej missmaria
Ja for at tabe dig skal du tage en kæmpe beslutning omkring... Hav noget motivation også.. det hjælper meget..
Men helt ærligt ryd ALT ud af usunde sager.. sorry men det skal væk... og så sunde snakcs frem... Når du så laver aftensmad, så lav til kun dig.. derved kan du ikke spise for meget.. drik kaffe, vand, the, danskvand, (ikke nogen form for sodavand). Det mætter nemlig... Drik en liter vand under aftensmaden, således det også mætte.. og så mind dig selv på igen og igen, hvorfor du ikke skal tage 2. og 3. potion....
Det er meget svært, men man kan kun gøre sit bedste.. :)
kan du ikke tage en samtale med mig
Written by
missmaria
4. jul 2010 13:12
hej med dig vil du ikke hjælpe mig ud af det her vægtproblem
Håb forude
Written by
kitten19
26. aug 2010 07:20
Nu har jeg været hos en diætist og jeg har tabt mig 3½ kilo på knap halvanden måned.. jeg er bare så glad for det.. slet ikke bekymret længere men tænker hvor meget jeg egentlig vil tabe i alt.. hvor vil min vægt stå stå stille.. og så er det også fedt at tabe sig før en bikiniferie... om en måned:)
jeg spiser mandler
Written by
voksen
4. mar 2011 21:58
når jeg bliver lækkersulten og som snacks i løbet af dagen- det forhindrer mig i at overspise
og de feder ikke, som man skulle tro...
og så drikker jeg en masse vand og spiser også gulerødder som snacks
slik i kager har jeg ikke i huset- kun til gæster- så får jeg også et stykke :-9
resten ryger ud, eller gæsterne får det med hjem
Overvejer grundigt
Written by
Anonym
22. jul 2011 09:42
Hej med jer
Ved godt, jeg er håbløst bagud med et svar i debatten ift, til jer andre, men alligevel..
Hvis jeg pludselig får trang til noget sødt og usundt, så finder jeg frem til præcist hvad, jeg har lyst til at spise, og så overvejer jeg meeeeget grundigt, hvorfor jeg har lyst til at spise det, og hvad godt det egentlig ville gøre det. Har jeg virkelig brug for det? Og endelig, hvad sker der, hvis jeg IKKE spiser det?
Så laver jeg noget andet og glemmer som regel alt om slik og kager.
Ih, hvor lyder det altsammen nemt og helligt. Skal måske sige, at jeg falder i alligevel, og nogle er jeg bare skideligeglad med, hvad jeg fylder i hovedet ;)
tirsdag
30kg
Written by
marianne81
17. nov 2011 21:51
hej
jeg er 30kg overvægtig og vil gerne tabe mig
har i nogle kost råd og mad plan i kan dele af