Debatindlæg

Hejsa, jeg vil gerne hjælpe en ven, der har bipolar, som jeg ved har en del stress, hvilket jeg tror er med til vedkommendes svingende humør som bipolar.

Iflg. en rapport jeg har læst på nettet, står der følgende:
"Psykiateren kan også hjælpe med at
sætte realistiske mål for behandlingen, forberede på fremtidige episoder og
hjælpe med at udrede frygten for at få en ny episode. At forstå typerne af
stress der kan forårsage en episode og de ændringer i livsstilen der kan
reducere stress er vigtigt for at tilpasse sig til sygdommen og få et
tilfredsstillende liv."

Hvilke typer af stress kan forårsage en periode og håber, nogen her har erfaring med disse?

Hvad kan man råde en med bipolar til udover medicin, kognitiv terapi, regelmæssig søvn, daglige rutiner, sund kost og motion? Kan det afhjælpe f.eks. hvis man dyrker yoga, mediterer og måske endda bliver healet?

Jeg vil så gerne hjælpe vedkommende til et bedre liv, og jeg har i forvejen læst en del om diagnosen. Vedkommende er ikke glad for at gå i samtaleterapi, så jeg håber, jeg med mine empatiske kompetencer kan hjælpe vedkommende på rette kurs via sine egne ressourcer, selvom jeg vil mene, at psykiater der bruger kognitiv terapi må være bedste behandling udover selvfølgelig støtte rent privat, som jeg gør i dette tilfælde, og samtidigt taler med vedkommende om de udfordringer, vedkommende nu har ifm. diagnosen.