Debatindlæg

Hej-

jeg tror da på, at medicinen virker.

Men nogle samtaler- f.eks. med din læge - eller en god ven f.eks. er nu også godt- sideløbende hermed.

Bl.a kunne det sikkert være vigtigt for dig, at få snakket om hvordan stressen fik så stor plads- og hvad du kan gøre for at du ikke en gang til bliver stresset så voldsomt, da du igen får en depression.
-er der f.eks. ting derhjemme der skal ændres- eller er det noget på din arbejdsplads- eller en kombination?

Er der noget med dine egne vaner- søvn, mad, motion- som du kan ændre på?

God bedring

-men jeg syntes at jeg har fået ændret meget på arbejde, ændret meget på kommunikationen til min nærmest leder og sat af flere af de stressende opgaver.

Forsøger med motion (løb), mad og søvn (ved at være ude af sovepiller).

Forsøger at åbne mig op for min mand om hvad jeg tænker på og ønsker, men men men

Der forgår så meget i mit hovede, som jeg ikke syntes jeg kan dele med nogle, hverken med ham eller med min læge.

Har af lægen fået en henvisning til psykolog, men hun tror at det vil være spild af penge, mener ikke jeg er klar. Min mand mener at det går da meget godt og syntes vi skal se tiden an.

Føler at tankerne kører i ring og kan ikke finde vejen ud.

Kunne godt bruge noget struktur på tankerne eller måske en vurdering om det stadigvæk er depressionen er spøger og mine tanker udspringer heraf.

Ved bare ikke om jeg tør.

Hej-
så synes jeg da, at du skulle vælge, at få nogle samtaler med psykologen- det kan da ikke være spild af penge, når du selv føler, at du har behov for det.

Nogle gange kan det være godt med en helt udenforstående person. Og det vil psykologen jo være.

Held og lykke