Debatindlæg

Hej zyk

Ja, jeg kan i MEGET høj grad genkende dit problem, så derfor vil jeg gerne fortælle om mine erfaringer. For mit vedkommende har der været flere årsager til problemet.

1. Jeg har – så vidt jeg kan regne ud i bagklogskabens lys – gået i flere årtier med jernmangel, værst i de sidste par år, før jeg selv fandt på at bede min læge måle blodprocenten, som viste sig at være katastrofalt lav. Jeg havde de typiske symptomer på jernmangel, men det vidste jeg ikke. Symptomerne er blandt andet træthed og svimmelhed.

2. Jeg har fundet ud af, at jeg er ekstremt sensitiv. Det er ikke en diagnose, men et bestemt karaktertræk. At være sensitiv kan være en fordel, fordi man er i stand til at mærke meget subtile fornemmelser og reagere på dem. Men som regel er det en ulempe, fordi man sanser og fornemmer alt for meget! Man bliver simpelthen overbebyrdet af alt for mange indtryk.

At jeg er ekstremt sensitiv, har jeg faktisk fundet ud af efter inspiration fra andre her på Depnet. Det har betydet en afgørende ændring af mit liv. Nu forsøger jeg ikke længere at presse mig selv til at gøre ting, som jeg tror, er nødvendige, men som får mig til at gå i spåner, fordi de er for belastende, f.eks. at køre bil. Jeg nøjes med cykling, som foregår i et tempo, hvor jeg kan følge med i de indtryk, jeg får fra omgivelserne.

Jeg vil derfor give dig følgende råd:

Sørg for at blive grundigt undersøgt hos lægen, dvs. få foretaget blodprøver til undersøgelse af, om du er i underskud med vigtige vitaminer eller mineraler. Det er også en god ide at blive tjekket for lavt stofskifte og diabetes, og hvad lægen nu ellers foreslår.

Prøv at læse noget om det at være særligt sensitiv. Du kan prøve at søge her på Depnet eller på google på ordet sensitiv eller ”ekstremt sensitiv”, og se om du evt. kan genkende dig selv i de beskrivelser, der findes. Eller du kan prøve at låne den bog, der hedder ”Særligt sensitive mennesker” af Elaine A. Aron.

Det har hjulpet mig meget, at jeg ikke længere mangler jern, og at jeg er begyndt at acceptere, at jeg skal tage hensyn til min særlige måde at være på. Jeg mener: Hvilken glæde har man af at komme i Bilka? Hvorfor ikke købe sine varer i en mindre butik, som er mere overskuelig? Hvis man ikke bryder sig om Bilka, behøver det jo ikke nødvendigvis være én selv, der er noget i vejen med!!!

Angående Neurokan, så er det jo et perikon-produkt. Jeg har i mange år med stor succes taget perikon af mærket Modigen forebyggende mod depression. Men perikon kan ikke hjælpe mig til bedre at kunne klare mange indtryk. For mit vedkommende er jeg nødt til at sætte klare grænser for, hvad jeg udsætter mig selv for. Dvs. ingen Bilka ;o)

Angående rosenrod, så har jeg også prøvet det – dog i en periode, hvor jeg kortvarigt holdt pause med perikon. Men jeg kunne ikke lide virkningen, fordi jeg blev lidt for hektisk eller speeded af det. Jeg kunne ikke falde i søvn om aftenen. Det føltes, som om jeg havde drukket alt for meget kaffe.

Jeg håber, at du kan bruge mine erfaringer til noget

Irsten

Hej Irsten,

Tak for dit svar :) Jeg vil prøve og snakke med lægen, se vedr mit jern mangel. Det kunne jo sagtens være problemet.

en multi, en b+, en fiskeolie, 3 perikon, en c og en d.
Så burde du ikke mangle noget ;) Spis sundt = fravælg det usunde.

Samtidig tager du en slapper på flere måneder. Går en tur.
Så aksepterer du livet - som du nu opfatter det.
Det kan nok blive bedre, men det er det kræver noget psykisk arbejde. Har brugt opskriften længe.