Konfronteret med virkeligheden.
Written by
Chloe
6. mar 2013 10:05
Hej.
Jeg er rimelig ambivalent i forhold til, at solen skinner. Alting bliver på en måde lettere og ikke så tungt.
På den anden side bliver man konfronteret med, at man er ude af stand til at være ude i solen og nyde den.
Folk kommenterer vejret, glæder sig over det og er nærmest ekstatiske. Ens situation bliver således tydeligere, når man ikke er en af dem og i stand til at glæde sig. Det er jo noget nedslående.
Er jeg den eneste, der har det sådan mht. solen?
Sol er ikke altid lig med godt humør...
Written by
Gammeldep
6. mar 2013 20:09
Tror jeg ved hvad du mener. Pludselig får man hele tiden slynget i hovedet at nu skinner solen så må du da blive i bedre humør! Men sådan hænger tingene ikke sammen hos mig...
Vejr og humør
Written by
Yorke
6. mar 2013 23:57
Jeg tror ikke der findes meget som er mere provokerende, end hvis folk antager, at man skulle få det bedre som en konsekvens af vejret. Det indikerer jo, at man jo ikke rigtig er syg.
Vanskeligt.
Written by
Chloe
7. mar 2013 09:19
Ja, lige præcis! Som om, at "nu når solen skinner, er alting fint"... Sådan fungerer det bare ikke. Desværre.
En ting, som jeg også finder vanskeligt, er, at man på den måde sættes udenfor fællesskabet. Alle er overlykkelige i solen og man er ikke. Det er som om, at man bliver endnu mere alene i sin situation.
Ingen forstår, at man ikke er med i "bølgen" af ekstatiske sol-entusiaster. Man bliver på en måde konfronteret med, at ens tilstand bare er anderledes end andres. Som om ens oplevelse af virkeligheden bare er helt forkert.
Sol - ikke i mit sind !
Written by
ladyhope
7. mar 2013 13:22
Jeg har de sidste 16 år lidt af vinterdepression.
Jeg har ikke været rigtig deprimeret - bare vanvittig træt og passiv om vinteren.
Jeg har derfor anskaffet mig en lysterapilampe, som jeg har haft stor glæde af - men altid set frem til foråret.
Men nu er situationen en ganske anden.
Jeg har fået en rigtig depression, og jeg ser absolut ikke frem til foråret.
Jeg ønsker bare at vinteren og dens mørke skal blive her - den spejler mit sind - mørkt, trist og vådt !
Lys/mørke.
Written by
Chloe
7. mar 2013 16:02
ladyhope: Du har en god pointe: At den ydre virkelighed (solen) ikke afspejler ens mørke humør. Det er på en måde angstprovokerende og trist.
På en måde kan det godt virke mere rigtigt, at det er mørkt udenfor, fordi det så virker naturligt, at man er i hi og i stand-by mode. Mørket passer bare bedre til det indadvendte og stilfærdige.
☼
Written by
CrazyCatLady
14. maj 2013 09:39
Forskning peger på, at lys har en stor effekt på depressive symptomer, når man får nok (2 timer); mindre virker ikke, og mere synes ikke at give en større effekt. Det er ikke kun signalhormonet serotonin og søvnhormonet melatonin, som lys påvirker reguleringen af, men også blodomløbet i hjernen.
Jeg behøver mere end sollys for at mine kognitive funktioner fungerer optimalt, men det giver et boost hos mig. Det gør det virkelig.
Når jeg spiser sundt, får motioneret og er ude i nogle timer om dagen, løfter det mit humør meget. Min søvn bliver bedre. Jeg behøver ikke 100 mg som tidligere...
☺
Written by
CrazyCatLady
14. maj 2013 09:47
Jeg har imidlertid haft den følelse, som du beskriver, Chloe!
"Argh! Sollys gør mig ikke gladere; der skal mere til..."
Nu ved jeg ikke, om du er ude i nogle timer dagligt, men for mit vedkommende var jeg ikke ude længe nok, da jeg havde det sådan.
Vi er alle forskellige, men jeg håber, at du vil mærke en gavnlig effekt af sollys i fremtiden.