Debatindlæg
melatonin
Written by
Dolli
5. apr 2013 21:43
Jeg tager hver aften 25 mg valdoxan. Men kan stadig ikke sove, så har fået udskrevet melatonin for at se om det kan hjælpe.
I aftes tog jeg ½ pille, skulle lige se hvordan kroppen reagerede, dvs 1½ mg. Jeg sov ikke mere end jeg plejer desværre. Lægen sagde jeg skulle tage 1 hel dvs 3 mg, så det gør jeg i aften, men er der nogen der har erfaring med melatonin, og i hvilken dosis?
Jeg kan heller ikke rigtig blive klog på om melatonin og valdoxan modvirker hinanden?
Det virkede for mig :-)
Written by
CamillaH
5. aug 2013 15:48
For mig virkede melatonin rigtig godt! Jeg fik perioder hvor jeg ikke kunne sove og det hjalp at tage en tablet og derefter slukke tv og ligge mig til og slappe af.
Til gengæld, hvis jeg glemte at slappe af efter jeg tog pillen virkede den ikke.
Kan desværre ikke huske hvilken dosis det var, beklager.