Hvorfor kan jeg ikke sove?
Written by
fbh71
23. aug 2013 20:20
Efter jeg blev opereret for nethindeløsning i starten af juli 2 gange, har jeg ikke kunne sove så snart det lysner på himlen eller solen er gået helt ned, og nu har jeg en depresion for tiden, og er meget træt, men kan stadig ikke sove længere end til kl. 6 om morgenen. Jeg får for tiden 20 mg Cipramil og 15 mg Oxapax delt i en halv morgen og aften for tiden. Hvad gør jeg, jeg har stor underskud af søvn, og lægen har ikke just foreslået mig en løsning.
Mørke
Written by
Skovtrolden
23. aug 2013 22:34
Er det pga lyset du ikke kan sove?
For så tænker jeg på et mørklægningsgardin - altså et uigennemsigtigt sort gardin/rullegardin, eller hvis det er for besværligt, så måske sådan en her til at tage lyset for øjnene:
http://www.in-ears.dk/dreamweaver-sleep-mask#aaa=page-1
Der fås også adskillige præperater piller som sansynligvis vil kunne få dig til at sove længere, men de har alle bivirkninger.
søvn betyder alt
Written by
Netas
24. aug 2013 10:58
kære fbh 71
Jeg vil starte med at fortælle at alle søvnstudier viser med sikkerhed, at søvn spiller en altafgørende rolle, for såvel psykiske som fysiske lidelser.
God idé med mørklægningsgardiner. Brug evt. et af de der bind man kan købe til at sætte op for øjnene når man skal sove på en læn
gere flyrejse.
Det er helt afgørende for alt andet at få sovet ordentligt.
God bedring
Vh
Netas
ps
Written by
Netas
24. aug 2013 11:00
Hvis du begyndte at tage de der piller efter du fik søvnbesvær så prøv at kvit medicinen i en periode og se om det skulle have en effekt, tag evt, en smule baldiran
Vh.
Netas
Kom efter operationerne
Written by
fbh71
24. aug 2013 12:31
Tak for indlæggende, jeg har faktisk haft det siden jeg blev opereret, men efter denne depresion, så er det bare blevet værre med søvnløsheden, jeg har mørklægningsgardin i værelset, men har ikke givet den rigtige effekt. Problemet opstår, når jeg endelig tror, så nu falder jeg hen, så laver kroppen en alarm, så jeg ikke kan sove, og det er altså ubehageligt, hver gang det sker.
Jeg ved ikke om baldrian er godt sammen med antidepresiver og Oxapax.
beroligende
Written by
Skovtrolden
25. aug 2013 13:14
Jeg har lige læst mig frem til at oxapax, som du jo i forvejen får, er substitut for alopam, og sidstnævnte brugte jeg i en periode hvor jeg ofte led af det samme, altså at vågne for tidligt og ikke få roen til at falde i søvn igen, - dengang hjalp det stortset altid hvis jeg tog en alopam og så sov videre, så det ved jeg ikke om du har prøvet, altså at tage oxapat når du vågner for tidligt (i stedet for først at tage den når du står op) og så forsøge at sove et par timer mere?
Mht. baldrian i kombination med den anden medicin, ville jeg spørge lægen, det ser ud til ikke altid at være en god idé, men vil tro det bla afhænger af hvor høj dosis man får osv:
http://jyllands-posten.dk/ditliv/sundhed/ECE3925446/bland-ikke-kosttilskud-og-medicin/
Jeg vil prøve...
Written by
fbh71
25. aug 2013 20:57
Skovtrolden: jeg vil prøve at se om det virker. Tak for det :)