Debatindlæg

Hejsa.

Jeg vil høre om der er nogle af jer der har gode råd omkring alternative sovemidler.?

Jeg har tidligere fået ordineret sovepiller, men vil gerne prøve et alternativ uden bivirkninger. Har læst en del om melatonin, bl.a. her: https://melatoninguide.dk/hvad-er-melatonin/ og også på DR i den seneste uges tid, hvor de har haft meget fokus på det, så jeg tænker det måske kunne være en løsning. Jeg har også hørt om f.eks. baldrian og tryptofan, men har som sagt ikke erfaring med det, så jeg synes det kunne være interessant at høre nogle af jeres inputs.