Læs dagbog

Rygestop, for 120. gang. :-(

En side i dagbogen "Mit kedelige dep liv"
Skrevet af DepMås 13. februar 2012 23:13

Man bliver da endnu mere trist, end man er i forvejen herinde, hvis man læser dbér.
Så nu har jeg bestemt mig for, at lade være med det. I hvert fald i en periode, indtil her bliver ro igen.

Rygestop. For ca 120. gang, tror jeg. Prøver en "ny" metode.

Vil ryge de sidste par pakker, jeg har i skuffen. Derefter vil jeg stoppe brat. Ingen må købe smøger til mig, og jeg kan ikke selv.
Mine unger og min ven, vil støtte mig. Det har de lovet.

Uanset om de skal hente slik eller chips, eller maling, for den sags skyld, har de sagt ja. Håber de holder det, for ellers har jeg allerede opgivet. Please, kryds fingre og tæer for mig.
Jeg vil gerne have et par år ekstra at leve i. Har det meget skidt med helbredet, mine lunger. Har mega meget astma, og KOL. Det tager så meget på mig, at jeg ikke er ret "mobil" mere :´(

Kan ikke nyde sex, som før. Har simpelthen ikke luft til det :-( Det er ellers en del af mig, jeg ikke ville kunne undvære..

Kommentarer fra andre brugere

Held og lykke med det. Vi er mange, der sidder og hepper fra sidelinjen :D. DU KAN GODT!

Nu ved jeg godt, at bulimi og rygning ikke er det samme... MEN: Jeg vil alligevel dele det råd, der fik mig til at standse den bulimiske opførsel. Når man har trang til at udføre sin uhensigtsmæssige adfærd, i dit tilfælde rygning, så skal man lave en alternativ handling. Man laver nogle kort, hvorpå man skriver forskellige alternativer, ca 5 stykker pr kort. Det kan være at gå i bad, tegne, male, ordne hår, rengøring osv Når trangen er der, så tager man et kort og udfører alle 5 handlinger. I mit tilfælde skulle jeg tillade mig selv at gå i bulimimode hvis jeg ikke mærkede trangen blive mindre, men der må du så være lidt sejere end jeg var. I hvert fald var de kort en supergod hjælp. Tænkte, jeg lige ville bringe det videre :) Igen, held og lykke med det

Skrevet af studerende21, 14. februar 2012 00:20

Hej Depmås.

Krydser alle mine fingere for det lykkes dig denne gang.

Kender du den her side? : https://www.snakomkol.dk/index.php?sid=96db1d4507ea433caa0aa2b1ad8ae1c4

Ellers måske et sted hvor du kan søge støtte og oplysning omkring KOL og de følger det har for ens liv.

Skrevet af Anonym, 14. februar 2012 06:09

Kunsten er vel, at finde dét, der virker for en selv. For mig handler det om, ikke at fokusere på det negative, som DU-MÅ-IKKE, for så bliver trangen med garanti mega høj (For mig altså)
Så hos mig hedder det-du må gerne ryge alt, det du vil, bare det er udenfor eller under emhætten og så ved jeg af erfaring, at det bliver ikke til ret meget, men helt at holde har jeg endnu ikke formået, så held og lykke med projektet. Mutterfit

Skrevet af mutterfit, 14. februar 2012 10:34

Udskriv

Tip en ven