Læs dagbog

En brønd fyldt med tårer

En side i dagbogen "Days"
Skrevet af JonasHansen 11. april 2016 08:50

Så er weekenden overstået og jeg er tilbage på arbejde, så kan man endelig blive lidt distraheret - altså udover jeg sidder og skriver denne dagbog.

Jeg syntes morgenerne er de værste, nærmest så snart jeg vågner er jeg ked af det og mut. Jeg kan ikke skjule det meget længere, og brød sammen 2 gange i weekenden overfor min kæreste. Når jeg bryder sammen føles det som om brønden af tårer bliver tømt, men jeg ved den langsomt bliver fyldt igen.

Jeg prøver at kun gøre ting som gør mig i godt humør, og kun omgive mig af folk som gør mig godt. Og selve weekenden har da også været ok, men så er det som om jeg ved at når jeg vågner - så er jeg ked igen. Og jeg tror jeg skal passe på jeg ikke lader det blive en slags ritual.

Det er svært lige for tiden at finde ting der gør mig glad. Jeg skal til New York i maj med min familie og kæreste, og det burde jeg glæde mig til- det føles bare ikke sådan. Skal også til Cypern i juni, det er heller ikke noget der kan få min puls op. Min kæreste flytter ind hos mig om 2 uger, og det håber jeg vil hjælpe på hele situationen, for det virker så håbløst for tiden.

Jeg håber der er lys for enden af tunnellen... lige nu virker det ikke sådan, og jeg har det af helvede til... Og hver gang mine forældre ringer og spørger hvordan det, går - så fortæller jeg ikke sandheden, for har ikke lyst til at skulle være ked som da min depression og angst startede.

Varme tanker til alle der måtte læse denne side, jeg håber i har det bedre end mig.

/Jonas

Kommentarer fra andre brugere

Hej Jonas

Det lyder ikke til du har det så godt, kender det desværre godt.

Tror det med at have det værst om morgnen er meget normalt, det er godt du prøver at gøre gode ting, men du er nok også nød til at stå ved at du har det sådan og at det er ok. Du er jo den samme selv om du har det svært.

Håber du snart ser en vej ud, det lyder jo til du egentlig har et dejlig liv ellers så mon ikke det lykkes.

Mvh Rabina

Skrevet af Rabina, 11. april 2016 10:26

Hej Jonas

Morgenerne er også de værste for mig, når jeg har det skidt. Jeg kan vågne og have en knugende følelse indeni, fordi jeg igen skal klare en hel dag før jeg kan ligge mig til at sove og glemme smerten for en stund. Jeg kan blive helt bange for at gå i seng, fordi jeg ved hvordan det er at vågne.

New York, Cypern og flytte sammen er alle sammen relativt store ting, så måske du kunne prøve at finde de helt små glæder? Som at gå en tur og se noget flot, eller drikke en kop kaffe, eller at du er kommet op og på arbejde.

Jeg tænkte også på om du har overvejet at starte dagen med noget meditation eller mindfulness til lige at få ro på kroppen og tankerne?

Jeg ville ønske for dig, at du ikke gik og skjulte det for dine nærmeste. Et er at gøre det på arbejdet, men det må være hårdt at komme hjem og skulle holde facaden oppe der også.

Skrevet af PernilleH, 11. april 2016 14:49

Tak til jer begge to - det er dejlige svar i kommer med, og i ved jo også begge det hjælper at man ikke er alene med det. Jeg vil prøve at finde de små glæder i livet også som i siger, og så acceptere at jeg ikke har det så godt om formiddagen og morgenen.

Skrevet af JonasHansen, 12. april 2016 10:38