Læs dagbog

Dagen startede med at jeg vågnede ved 7 tiden, og det var egentlig godt klaret, tror jeg var vågen en gang i nattens løb. Derefter lå jeg lidt og når det er om morgenen, så ruller man rundt i sengen og bakser med urolige ben og lidt rystelser. Ved halv ni, stod jeg op og gik i bad, både for at vågne helt og få kroppen til at slappe mere af.

Efter morgenmad blev det en tur til øjenlægen, og det gik egentlig rimeligt med at komme afsted. I toget var der ikke megen uro eller andet tilbage, så det kunne tyde på at bedring er på vej.

Efter øjenlægen var det så ud i byen, og det gik faktisk fint. Livede allerede op ved 12 tiden og siden vendte det ikke tilbage. Det var meget små ting i få sekunder, som dukkede op, men bestemt ikke noget som generede mig. Og de kom kun et par gange.

Det blev til i alt 11 km gåtur i dag frem til kl. 18, så det har været en rigtig god dag, og jeg er mere tilbøjelighed til at det er de 15 mg jeg ikke kunne tåle, har nu kørt på 10 mg i 4 dage.

Så i de sidste 3 dage er det blevet til 27 km, det er godt klaret. Så motion ser virkelig ud til at have en effekt. Men det er også rigtig svært at komme igang, når man har psykiske lidelser som en depression.