Læs dagbog

Prøver at berolige min indre uro med oplevelse af sitren under huden og bekymrende frygtsomme tanker.
Jeg prøver at passe på mig selv, men har ikke fundet måden. Ved at det er noget med at gøre ting, der gør mig glad og rolig. I dag skal jeg gå en tur. Det vil vel være sundt. Men nu oplever jeg jo ingen ro ved at tænke på det.
Vil prøve at indføre mere struktur i mit liv. Så behøver jeg ikke at tænke over hvordan jeg har det. Det er godt at tænke over, men for tiden tror jeg ikke at jeg hjælper mig selv ved at røre for meget rundt i tankerne. Ikke hvis de bare ekskalerer og trækker mig ned.
Jeg prøver at sige til mig selv at det nok skal gå.