Læs dagbog

morgen

En side i dagbogen "tja"
Skrevet af kyvonne 15. september 2018 10:00


Atter en morgenstund i sengen- selskabet består af min kat på den ene side og en svag depression på den anden side. katten spinder trygt og hyggeligt På den anden side fortælle den svage depression om at det snart bliver mørkere tider. jeg er lidt trist og urolig til måde. jeg frygter at 'vinterdepressionen' er ved at bive en helårsforestilling. Jeg er træt, har ondt i musklerne . jeg er forvirret jeg føler virkeiig disse smerter men lægen siger at det er noget psykisk. kan man virkeig bilde sig selv ind at man har smerter?- Er depressione så også noget jeg bilder mig ind?m

Kommentarer fra andre brugere

Hej Kyvonne

Det lyder så dejligt med en kat :) Og ikke så skønt med smerter og depression...

Kender du Anna Bogdanova? Hun er en virkelig dygtig trænings-, ernærings-, forandrings- og udviklingsekspert. Jeg har for nylig hørt tre af hendes podcasts om smerter, træthed og stress. Her fortæller hun om den nyeste forskning på området. Jeg kan kun anbefale dig at lytte til dem.

Se bare bort fra alt det med at tabe sig effektivt og komme i form. Under den lidt poppede og platte overflade skjuler sig rigtig god viden :)

https://annabogdanova.simplero.com/page/80607-i-3-helt-nye-podcasts-svarer-anna-bogdanova-paa-hvorfor-reglerne-er-anderledes-for-dig-naar-du-er-ramt-af-traethed-smerter-stress

Skrevet af Anonym, 15. september 2018 13:10

Hun har forresten også lige skrevet denne bog til folk som os :)

Jeg køber sjældent bøger, men denne her skal jeg have. Og nej, jeg får ikke procenter :)))) Jeg er bare vild med hendes tilgang.

https://www.saxo.com/dk/smertefri_anna-bogdanova-mette-bender_epub_9788702249989?dfw_tracker=13098-63607978&gclid=EAIaIQobChMIp7TRjPC83QIVAuh3Ch3E5Q8EEAQYAyABEgKwyvD_BwE

Skrevet af Anonym, 15. september 2018 13:13