Læs dagbog

stadig meget dårligt... madlavning osv

En side i dagbogen ""
Skrevet af november2 10. juli 2019 07:37

sikke en nat, selv i mine drømme kan jeg ikke blive fri fra selvmordstanker og selvskade..
så vågnede og var rigtig ked af det.
det endte osse med at jeg for 1 time siden lavede noget dumt(selvskade).
men har lyst til mere, fordi jeg hader mig selv fordi jeg spilder mit liv, og fordi jeg sur på verden.

kl 12 har jeg ½ time med bostøtten lige nu ved jeg ikke hvad jeg skal sige til hende os fordi den samtale vi havde igår har ikke ført noget godt med sig...

I morgen skal jeg over og snakke med en evt ny psykiater, tør næsten ikke fortælle hvordan jeg har og hvad jeg tænker, for er bange for at blive indlagt,
men omvendt hvis jeg ikke er ærlig så kan han heller ikke hjælpe mig.

Har sagt ja til at lave mad på mit værested i dag, kan dog mærke at jeg ikke magter det, men kan ikke lide at sige nej nu.

og tak for hilsner i mine dagbøger
skriver til jer når jeg lidt mere ovenpå

Kommentarer fra andre brugere

Hvor er det forfaerdeligt, (undskyld, mit tastatur er ikke helt som det skal vaere, men jeg tror, det går alligevel ), som vores tanker kan fylde både nat og dag og hvordan de kan tappe os for energi og goere os i dårligt humoer - jeg kender det. Men det er "kun" tanker, og tanker og foelelser supplerer hinanden, og tit kommer vi til at haegte os fast i den samme type tanker og lader dem fylde:(

Måske vil det hjaelpe dig at laere at forholde dig anderledes til dine tanker - det var en kaempe lettelse for mig at finde ud af, hvordan man kan laere at lade sine tanker passere og bare lade dem vaere uden at forholde sig til dem.
Jeg kan anbefale : Pia Callesens boeger: Lev mere - Taenk mindre, og hendes nyeste bog: Grib livet - Slip angsten. Hvis du har svaert ved at laese kan boegerne også streames. Jeg er så glad for at jeg har fået kendskab til de teknikker, hun skriver om i sine boeger.

Skrevet af ette, 10. juli 2019 15:21