Læs dagbog

det ikke blevet bedre

En side i dagbogen ""
Skrevet af november2 11. marts 2021 11:22

jeg forstår ikke det skal være så svært at leve.
nu efter jeg kommet på plads i min nye lejlighed ja så mine problemer kommet tilbage igen

og ved ikke hvordan jeg skal løses dem.
alle kommer med en masse råd.
men det skal løses nu ikke om flere uger.

er meget ensom el alene...
i dagtimerne er jeg på mit værested for ikke a være alene hele tiden,men aftenen og weekenden der jeg alene, veninden vil først ses når hun er blevet vacsineres så der kan gå lang tid før vi kan være sammen.

snakkede med bostøtten om al det her igår, men hun fatter ingenting, så opgir at fortælle hende noget der svært for hun gør det kun værre ved at sige det hun gør.

men godt jeg har C, hun kender mig og ved godt hvad man IKKE skal sige, men hun er heller ikke uddannet i noget det bare menneskelig evner/empati hun har.
men hun går snart på pension det glæder jeg mig ikke til.

har ikke lyst til noget for tiden.
det eneste jeg gør meget af er at spise usundt og meget af det hverdag.
hader mig selv

Kommentarer fra andre brugere

Hej november

Jeg tror jeg ville prøve at være mere opmærksom på, hvordan jeg tænker om mig selv, hvis jeg var dig. Man kan blive helt utroligt ked af at sige til sig selv at man hader sig selv, at man ikke er god nok og at det aldrig bliver godt. Måske tænker og siger du sådan til dig selv dagen lang. Der kommer intet godt ud af at tænke sådan. Man får det bare endnu værre af det.


Det kan være svært at være opmærksom på sine tanker, men det kan være en god ide, også for at justere lidt på de dårlige tanker, som kan være med til at man bliver ked af det og deprimeret. Vi tænker mellem 60.000 og 70.000 tanker i løbet af en dag og i princippet kunne vi lige så godt ha' fokus og kredse omkring nogle helt andre tanker end de selvdestruktive. Desværre er det bare sådan, at vi for det meste hægter os fast i de tanker vi plejer at ha og fortsætter med at tænke som vi altid har gjort. De dårlige tanker kan holde os fast i en bestemt følelse - måske ked-af-det-hed og depression.

Jeg tror jeg ville prøve at ha fokus på hvordan mine tanker er og om de gør noget godt for mig - og måske prøve at lade dem være - de dårlige tanker - som det næste :)

Jeg kender godt det med at nogle bestemte mennesker bare lige ved hvordan de kan løfte en og gøre en i bedre humør; hvor man synes at andre ikke har samme forståelse. Men personligt kommer jeg til at spænde ben for mig selv, når jeg tænker: åh, bare jeg kunne snakke med den og den istedet; de andre forstår alligevel ikke noget. Måske kunne det være at andre kunne hjælpe en eller at de alligevel siger et eller andet som der kunne gøre en i bedre humør...

Ved at tænke - ubevidst, vil jeg tro - at det er hende eller ham der skal lytte - tror jeg også at man kommer til - allerede på forhånd - at gøre det umuligt for andre at hjælpe, også selv om der også er mange andre der meget gerne vil hjælpe.

God bedring :)

Skrevet af ette, 11. marts 2021 13:56

Hej November

Du har nok pakket skeletterne med i flyttekassen. Find kassen og ryd op i den.

Ellers vil jeg bare sig tillykke med din nye lejlighed. Jeg har selv boet i min lejlighed siden 1984.

Skrevet af Åsa, 11. marts 2021 19:16