Læs dagbog

kan ikke rigtig finde ud af mig selv, hvad kan jeg og hvor skal jeg tage den lidt med ro, armen det lidt træls... vil så meget , men ja..

har gået ture og trænet i næsten en mdr nu, men det har været hårdt både psykisk og fysik mest det sidste..

I morgen skal jeg holde foredrag kl 12, er så bange for jeg laver for mange fejl for det har jeg gjort de andre 3 gange...

men de må tage det som det kommer, selve hvordan mit liv har været det ved de ikke så meget om... det mere det hvad borderline er for noget, det kan alle læse jeg fremtil …

og ja der kun 3 mdr tilbage i min Terapi, det jeg ikke glad for , fordi det først nu vi kommet rigtigt i gang...

det jeg skal lave til næste gang, ja det mega svært synes jeg.

lave skema om katastrofe tanker analysere dem og kigge på beviser for om de holder vand... også finde nye tankemåder på,

har kun ku lave en indtil nu..

"jeg dur ikke til noget"

der flere men ved ikke rigtigt hvad jeg skal skrive...