Læs dagbog
vand
En side i dagbogen "træt i blæsevejr"
Skrevet af voksen 23. april 2019 11:37
Ja, vi ved vel alle, at vand er vigtigt. Da jeg var på Tenerife i februar, var jeg til et foredrag hos en sundheds-guru.
Et af hans budskaber var: drik mere vand. Og drik det gerne først på dagen. Du mister 2 liter vand i nattens løb. Så det er logisk, at du mangler vand om morgenen. Mange påstår, at de mangler kaffe, når de vågner, men det er vand de mangler- ifølge ham.
Ja, jeg har tænkt over det. Jeg er ofte sløv, når jeg vågner, selv om jeg har sovet i mange timer. Så må jeg jo poste noget vand på! Prøver at efterleve det. Men er nu stadig glad for min morgenkaffe- formiddagskaffe- middagskaffe..osv.
Så er det blevet hverdag igen- påsken gik godt, jeg var sammen med min familie to gange- og det var fint. Var også i kirke. Fik gået lidt ture. Også et par gange på restaurant. Og et lille smut hos min veninde. Kh til jer alle
Kommentarer fra andre brugere