Spørgsmål indsendt
11. februar 2016
Kære alle.
Jeg håber at finde nogle gode råd, som jeg kan tage med mig - da jeg pt. står i en situation, som gør at mine skuldre føles MEGET tunge.
Jeg fik for omkring 2 år siden konstateret, at jeg havde en svær depression. Det har været meget op og ned, men aldrig helt godt. Dog skal det nævnes, at jeg de sidste par uger, har oplevet en markant fremgang.
Eller... det var lige indtil min kæreste blev kontaktet af en læge, der ville have ham undersøgt, da hans cortisol-niveau (stress-hormon) var alarmerende højt. Det viste sig (heldigvist), at der ikke var noget fysisk galt.
Men dette resulterede så bare i, at det måtte være noget psykisk. Han fik at vide, at han måtte være emotionelt stresset. Jeg fik ondt i maven med det samme han fortalte det, fordi han tidligere havde bebrejdet mig og mit sygdomsforløb, når der var ting i forholdet eller hans liv, som ikke kørte på skinner.
Jeg ved godt at det har været RIGTIG RIGTIG hårdt for ham også - men nu bebrejder han mig - og mit sygdomsforløb, at han nu er syg af stress. Lige siden han fik den besked, skal der næsten ingenting til at hans bliver meget vred, råber af mig - og ofte går han. Dette sker, når jeg har det skidt eller bliver ked af det.
Det føles som om at han ikke kan holde til min sygdom længere, og det gør rigtig ondt at få af vide - og føle, at min kæreste bliver syg af at være sammen med mig.
Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre - for jeg kan mærke at jeg har fået det dårligere siden han direkte fortalte mig, at han var overbevist om at det KUN kunne være det, som gjorde ham stresset (på trods af han har rigtig travlt med studie, job, eget firma, træning osv).
Er det bedst efterhånden at gå fra ham - for at beskytte ham (og måske endda mig)? Jeg er ikke i tvivl om at han har betydet mig for at jeg er kommet så langt, som jeg er den dag idag - og indtil hans 'diagnose' har han håndteret min sygdom godt. Men nu føler jeg, at jeg ikke længere må være syg, og jeg føler at jeg gør ALT hvad jeg kan for at undgå at blive ked af det.. Føler ikke jeg kan fortælle ham, når jeg har det skidt, af frygt for at han bliver sur på mig.
Jeg har snakket med ham, om han måske skulle snakke med psykolog, så han kunne få sat ord på sine oplevelser, som kæreste til en depressionsramt - fordi jeg ved, at uanset hvad - så gør vi hinanden mere syge, som tingene er nu.
Det er svært - når man elsker ham, og gerne vil passe på ham. Men jeg ved efterhånden ikke om jeg bedst kan passe på ham, ved at gå fra ham?
Svaret blev lagt på DepNet
19. februar 2016
Tak for dit brev.
Det er altid svært at være syg, ramt af depression i dette tilfælde - og at være den anden, din kæreste.
Samtidig er det jo et stort pres for begge. Og også vanskeligt at bevare den gnist og samhørighed der er en del af et forhold.
Det allervigtigste lige nu er at få skilt de følelsesmæssige ting ad, som du også beskriver. Hvad er din egen del, - og hvad er din kærestes.
Og det er da afgjort en opmuntring, at du på det seneste har følt depressionen lette markant. Du skal naturligvis holde fast i den positive udvikling, - og samtidig skal I bygge videre på de kærlige følelser, I iøvrigt har haft til hinanden.
Én ting er afgørende vigtig : Ikke at gøre den anden part til "krykke". Derfor kan man godt dele følelser, - både du og din kæreste - have glæde af hinanden på den måde.
Du lyder til at have brug for en tredje part, -og her vil det være naturligt at bruge vor forening, Depressionsforeningen. For her kan du dels "læsse af", dels blive hørt og få råd af et menneske, der forstår dig. Det er telefon 33124774.
Og i den fase, du befinder dig i, vil det også være oplagt at have nogle følelsesmæssige kontakter, - og i den henseende kunne foreningens frivillige grupper være en indlysende mulighed. Du kan her få sat ord på din stemning og situation, - og du kan samtidig fastholde din nærhed til din kæreste, - uden den "støj", der meget nemt kan komme, når han føler sig belastet af dig og du også oplever et pres fra ham og inde i dig selv.
Med andre ord : Du skal ikke tænke på at trække dig p.gr.a. din depression. Tværtimod, - du skal åbne op, og dele det med andre mennesker. Gerne venner der selv har det fornødne overskud.
Det betyder mest, at du og din kæreste kan have de konstruktive oplevelser sammen, så skal I nok komme videre.
De bedste ønsker for fremtiden
Lene (cand.psych.aut.)