Frygtreaktionen
Revideret af Psykiater Morten Birket-Smith
Du får formodentlig nogle fysiske symptomer, selvom nogle mennesker kun oplever generthed og frygt. De fysiske symptomer kan omfatte:
- Rødmen
- Nervøse bevægelser
- Stammen
- Hjertebanken
- Svedeture
- Rysten
- Muskelspænding
- Ubehag i mave-tarm-systemet
- Kvalme.
Du kan også opleve disse symptomer, hvis du tænker på eller imødeser situationer, som du er bange for.
Du undgår måske hellere situationen helt end at udsætte dig for en situation, som du er bange for, og din kropsreaktion på den.