Læs dagbog
Jeg ændrer vaner... og dermed liv :)
En side i dagbogen "Days"
Skrevet af JonasHansen 2. juni 2016 11:21
Jeg har nok gået og løjet for mig selv i mange år, og tror egentlig først det var i New York det gik op for mig. Der er ikke noget galt i at slappe af med en øl eller et glas vin, og det er dejligt at kunne koble lidt fra og nyde de ekstra endorfiner det giver hjernen.
Men det skal ikke tage overhånd, man skal ikke drikke i smug, man skal ikke drikke mere end sundhedsstyrelsen anbefaler og man skal slet ikke lyve over for andre eller sig selv om det. Jeg har gjort det hele, mere eller mindre i længere tid. Det slutter nu.
Jeg har ikke tænkt mig at stoppe helt, men har tænkt mig at nyde det og se det som en social ting - ikke som noget der skal få mig til at få det bedre med angst og depression.
Vi var i Tivoli igår og jeg ville nok normalt have drukket mere end den øl vi delte - men det føltes pissegodt at komme hjem uden at være snalret. og endnu mere føles det godt dagen efter!
Jeg vil gerne høre fra jer andre hvis i har erfaringer med ovenstående?
Jeg har det bedre lige nu, uden for mange sorte tanker - medicinen virker nok mere og mere, og får bedre effekt fordi jeg lever sundere...
Kommentarer fra andre brugere