Læs dagbog

Ha sove lidt bedre dog var jeg stiv så det ha hver med til af jeg ha sove lidt bedre.

Ha det ikke godt men jeg jeg ha en tid i distrikt psykiatrien den 17.
I aften ha min lyde hver slemme også min paranoid ha det. Jeg ha først en læge samtale her den 2/1-20.
Den samtal jeg ha her den 17-12 er med min kontaktperson i dp.
Ellers gå det ok ha dog stadig væk min selvmordstank og selvskade tanker dog ikke så de ikke er til af hold ud men det lig ved de er det.
Jeg tør jo ikke ha hovedpinepiller hjem da jeg to gang ha tage overdoser af dem en hvor jeg ikke søgt hjæpl det en 10 år sind og en hvor jeg søgt hjæpl det vel en 7 år sind nu. I nat vil jeg ta 2 quetiapin alm af sove på 200 mg håber det hjælper ellers må jeg ta den med min kp i distrikt og med min psykiater den 2-1-20.
Jeg håber det bliv bedre med af KU sove da jeg ha et job af og passe.

Her til aften er min tanker bliv være Min selvmordstank er bliv være men det gå jeg prøv af hold ud så godt selv om det er lidt svært af hold dem ud men gid ikke brug min tid på Pam igen ha hver der nok den sidste uge. Jeg ha jo Helle ikke noge piller hjem tør jeg ikke ha. Også min selvskade tanker er nu også bliv være men jeg hold mig så godt jeg kan men det er hårdt af hold sin tank på afstand.
Det gør mig ked som skriv før sove jeg kun på grund af jeg ha druk en del sprut. Jeg bliv ked af jeg ha et ønske om af førsøg af ta mit liv men det kun tanker