Læs dagbog

Først en stor tak til jer 3 som skrev i min sidste dagbog. Jeg har gerne ville svare jer alle noget før. Men energien og ordene ville ikke komme. Men i fortjener meget bedre. Jeg har skrevet en hilsen til jer i min gamle dagbog. Jeg håber I kan finde den.
Jeres ord betyder meget for mig.



Jeg har kæmpet en del med stress symptomer her siden sidste dagbog notat
Jeg har haft nogle dage hvor jeg var ansvarshavende i dagvagt, hvor man skal have overblik over alle patienter og personale. Udskrivelser og indlæggelse, hvem der gør hvad og hvornår. Overblik over personalet i aften og nattevagt og den efterfølgende dagvagt.
Derudover så havde jeg nogle patienter som jeg også skulle passe og jeg havde telefonen som alle ringer på så man bliver forstyrret konstant. Derudover så havde jeg afdelingssygeplejerskens telefon.
Derudover stod jeg for fordelingen af personale, således at der lå en plan for hvilke stuer den enkle skulle passe.

Det har været sindsygt hårdt
Især fordi den ene dag startede vi med 12 på gangen på den ene af afdelingerne. Så min afdeling skulle modtage alle de andre indlæggelser.

Jeg har haft mange stress symptomer. Især den ene aften hvor jeg kastede op og kun fik 2 timers søvn.

Jeg har nu nogle fridage, men indtil videre ikke meget afslapning. I fredags havde jeg dagvagt og bagefter tog min mor og jeg på kræmmermarked hvor min mor skulle mødes med nogle kollegaer.
Lørdag kom min stedfar, min mor og jeg tog på kræmmermarked igen for at købe noget min mor havde fortrudt hun ikke købte dagen før. Og søndag skulle jeg mødes med min veninde (tænk sig at jeg tør skrive at jeg har sådan en) på kræmmermarked. Jeg fandt en god arbejdstaske til mig og nogle flotte metalskilte til min mor.
Lørdag var jeg på bakken med mor og stedfar. Min stedfar har lige haft rund fødselsdag så han inviterede os. Men jeg turde ikke prøve noget. Min ryg laver knuder hver gang bilen skal over et bump.

Jeg er udmattet psykisk og fysisk. I morgen skal min mor på aftenvagt men jeg har fri. Jeg skal slappe af og måske optaget tour. Jeg skal i hvert fald prøve at slappe af.
Jeg har taget noget pn inden kræmmermarked for at angst og stemmer ikke skulle få overtaget og der har faktisk virket. Jeg har det stadig svært med så mange mennesker. Men jeg gjorde det.

Jeg fortalte lidt til mine kollegaer om min oplevelse som ansvarshavende og den stress.
Det der gjorde dagene ekstra hårde var at jeg kun var sammen med nyansatte (under 6 måneder fra de blev færdige og ansatte) og studerende/vikarer.
Jeg talte lidt med en ældre kollegaer efterfølgende og hun blev noget bekymret.
Dog fortæller jeg ikke om forværringen i min sygdom som der også har været. Det holder jeg for mig selv. Min sygdom taler jeg kun om her og så i distriktet. Og lidt til min veninde.

Jeg vil prøve at liste nogle af mine symptomer op så kan jeg måske tale med min kp om det næste gang.

Udmattelse/konstant træt
Svimmelhed
Hjertebanken
Indre uro
Dårlig appetit og konstant lyst til sødt og usundt
Mere kaffe
Gråd/let til tårer
Undgår andre/isolation

Psykiske symptomer

Koncentrationsproblemer
Manglende humor
Hukommelsesproblemer
Sørgmodighed
Depressions symptomer
Oplevelse af tomhed / følelsesløshed (svært ved at mærke mine egne følelser, eller mere svært ved at beskrive dem).

En del af symptomerne har stået på gennem længere tid og kan skyldes min psykiske sygdom. Men forværringen af dem kan hænge sammen med stress.

Jeg håber jeg i morgen kan finde lidt ro. Fysisk og psykisk.
Nu vil jeg prøve at sove.
Først kunne jeg ikke sove og nu sover jeg mange timer men vågner en del gange så føler mig aldrig udhvilet eller frisk.