Læs dagbog

Ro!!!!

En side i dagbogen "Livet i mørket med selvmords- og selvskadende tanker"
Skrevet af ungpige 23. juli 2019 15:05

Jeg skal have ro.
Jeg skal ud af denne stress tilstand.
Jeg har så mange symptomer på stress og de har nok været der længe.
Om jeg sygemelder mig ved jeg endnu ikke. For det stresser mig også at vide at mine kollegaer løber stærkere.
Jeg har snart ferie. Om 12 arbejdsdage tilbage.

For at give mig ro er jeg begyndt at male igen. Det er ellers længe siden. Jeg ryster en smule på hånden men det går an.
Jeg maler efter numre så skal ikke koncentrere mig om hvad jeg vil male så det er dejligt.
Om en uge skal jeg tale med min psykiater igen. Vi skal tale medicin. Hun foreslog sidst et præparat som hun sjældent bruger så derfor ville hun tale med sine kolleger om deres erfaring og erfaring med kombination med det jeg får i forvejen.
Nogle dage er jeg træt af alt det medicin. Efter jeg er begyndt at dosere det i æsker kan jeg virkelig se hvor meget medicin jeg faktisk tager. Både smertestillende og antipsykotisk.

Jeg har svært ved at sætte håbet op om at få det bedre. Men kan man tillade sig at give op uden at have prøvet alt? Nej vel.
Suk

Jeg har det svært. Jeg oplever nedtur efter nedtur. Det går ikke opad, kun ned.
Men jeg føler jeg mangler redskaberne til at takle det. Jeg har en kriseplan, men jeg kan og har ikke lyst til at leve efter en kriseplan.
Jeg vil kunne føle glæde og ro. Tryghed.
Og derfor er jeg her endnu.

Nåh jeg vil male og lytte til tour fra tv

Kommentarer fra andre brugere

Hej Ung pige. sikke noget møg du oplever

Nu er jeg ikke stressekspert overhovedet, men det hjælper at komme væk fra epicenteret det hvor du blev stresset. Jeg kan godt indimellem få en følelse af tomhed så hjælper det at komme ud komme lidt væk. I hvert fald for mig.

Tog tag afsted lej en hytte et sted en campingvogn et sted hvor du bliver nogen dage bare nyder naturen, tage skitseblokken med sluk telefonen mød nye mennesker og giv dem et smil tag din medicin sammen med noget lækkert en lækker bøg måske lækker is eller en dejlig cafe latte. tag til anden ende af landet et sted du ikke har været før. væk fra epicenteret... har du prøvet dette mon alt handler ikke om medicin...

Skrevet af Martin1982, 23. juli 2019 18:24

tal med psykiateren om mit forslag... du er heldig at have en psykiater, jeg tager selv ret stærk medicin har ingen at snakke med om det det frusterede.

Skrevet af Martin1982, 23. juli 2019 18:26

Hey søde ung, jeg er så ked af at jeg råbte af diig i din db, jeg var nok lidt ude på kanten, og ønsker at du skal tro på, at du er noget værd og selvf. er det dine valg, og jeg syntes osse du gør meget for at komme oven på:) Dine nedture er som at brænde i helvede, hverdag, så det er godt at læse at du har sat dig til at male, det er netop det som gir kræfter på den indre konto. Jeg har osse været på meget medicin, men har formået sammen med psyk at skære det ned til det halve, måske en dag du også kan det? Stress er som at nogle spiller bold med ens hjerne og krop, det var osse derfor jeg er bekymret for dig, men det betyder ikke at jeg skal råbe, mere skrive at jeg godt kender til den, og at vi nok skal få det bedre:)

Taak for dine som altid brugbar og varme hilsner:)

Mal videre ik:))))

Knussssssss
Juze.

Skrevet af juce, 23. juli 2019 22:09

Hej Martin

Jeg er så heldig at gå i distrikt psykiatrien så har psykiater, kontaktperson (sygeplejerske) og lige nu psykolog.
Så jeg har masser at snakke med.
Men tillid er en svært ting så jeg kæmper med rigtig at åbne op men de er tålmodige og jeg har givet især psykologen og psykiater lov til ar presse mig lidt. For jeg hjælp trænger jeg til. Men det at skulle modtage Den, uh det er svært.

Jeg tænker dage til min ferie begynder. Jeg skal i sommerhus dog (desværre) med min stedfar og min mor.
Men jeg håber det vil gøre godt at komme helt væk fra arbejde og hjemmet.

Jeg tager også en bunke medicin. Både min psykiske sygdom og min fysiske.

Jeg er utrolig glad for al den hjælp jeg får herinde og i psykiatrien. Jeg er heldig, selvom jeg ikke føler jeg fortjener det så er jeg glad for det.

Mange knus og tanker

Skrevet af ungpige, 24. juli 2019 22:01

Hej søde juze

Du må gerne råbe. For du mener det godt. Og husk jeg er tyk hovedet så gentagelse fremmer forståelse.
Min kp "råbte" også i dag om sygemelding. Men ja jeg tænker samtidig med at jeg fortrænger det. Det kører i baghovedet. Og tro mig stemmerne skal nok kommentere på det.

Jeg håber også jeg en dag kan komme ud af medicin. Men jeg drømmer mest om at være symptomfri. Bare have en time uden symptomer. En pause. Men jeg tror ikke rigtig på at det nogensinde kommer til at ske.
Jeg har malet lidt i dag også. Og siddet ude og snakket med mor. Bare siddet, men stres symptomer kommer og går. Sammen med alle mine andre dumme symptomer.
Og søde juze. Husk at jeg også holder meget af dig. ♡

Mange knus Og tanker

Skrevet af ungpige, 24. juli 2019 22:07

Udskriv

Tip en ven