Læs dagbog

I dag starter jeg forfra. Jeg vil ikke ødelægge mig selv mere. Jeg vil ikke lade min hjerne overtage alting. Jeg vil ikke længere tillade mig selv at sabotere alting. Det skal være slut. Nu.

Det bliver en lang kamp, men jeg er det værd. Jeg er bedre værd end den måde jeg behandler mig selv på nu. Jeg må ændre mig. Jeg må ændre mine tankemønstre og mine handlinger. Jeg må starte forfra. I dag.

I dag vil jeg gøre det, der gør mig glad. I dag vil jeg slappe af, få ro på mig selv og få ro i min hjerne, så jeg kan få energi til at starte forfra. Det bliver svært, men jeg ved, jeg kan. Jeg bestemmer selv. Jeg er i kontrol. Jeg kan, hvad jeg vil og jeg vil have mit liv tilbage. Jeg vil holde op med blot at være til. Jeg vil leve igen.

Jeg vil smile, jeg vil grine, jeg vil græde. Jeg vil mærke hvem jeg er, acceptere hvem jeg er. Jeg vil sætte pris på de gode dage, bemærke dem og gemme dem. Jeg vil acceptere de dårlige dage som vilkår i mit liv. Jeg vil undgå panik og undgå at sende min hjerne på speed i et krampagtigt forsøg på at tænke mig ud af alting.

Jeg vil gå efter roen. Roen til min hjerne og til min sjæl. Jeg vil fremelske den ro, jeg har brug for. Jeg vil tale pænt til mig selv. Jeg vil tro på mig selv. Jeg vil lære at have tillid til mig selv. Jeg vil lære at elske mig selv. Som jeg er. Jeg er god nok. Jeg har værdi. Jeg vil tillade mig selv at tro. På mig selv og på livet.

Jeg vakler, men jeg falder ikke ned. Ikke mere. Ikke igen.

/Zju