Læs dagbog

D.15/7-2018

Angst, angst og angst..
Jeg sidder her i sofaen og jeg har mest lyst til at begrave mig under dynen og blive der. Jeg er total i angstens verden og kæmper på at trække vejret ordentlig ned i maven men det blir ikk rigtig til noget. Angsten kommer fra nogle rigtig trælse tanker og kan slet ikk styre hverken angsten eller tankerne.. Kan slet ikk gøre noget. Jeg er fastgjort til sofaen. Køkkenet og sofabordet roder helt vildt og jeg er mega flov over hvor slemt det er blevet men har ingen energi eller overskud og der er ikk meget hjælp fra Morten.
Tankerne fylder meget og jeg kan ikk gøre noget ved dem. Min krop sitrer og ryster indvendig og tankerne har frit løb. Kan ikk bremse dem. Det gør ondt at trække vejret og kæmper for at holde hovedet oppe af det dybe vand men føler at jeg mister fodfæste og er på vej til at drukne. Hvorfor sker dette?.. Jeg har jo haft en dejlig ferie.
Hvorfor kan jeg ikk have det godt uden at få det dårligt bagefter?
Mener ikk at jeg har skullet gøre noget ekstra eller gjort noget overanstrengende osv men nu sidder jeg alligevel og føler at humøret daler gradvis.

Tankerne er flyvske og kredser omkring en del ting som slet ikk giver mening.
Jeg er bare generelt ked af det og virkelig modløs.
Jeg er trist og sensitiv overfor alt. Føler at jeg siger og gøre idiotiske ting hele tiden og føler mig dum og uinteressant.
Jeg er bange for at sårer de mennesker omkring mig.

Jeg har nogle ubeskrivelig følelser indeni som fylder mere og mere i min krop.

Det går ondt indeni

Orker ikk a trække vejret