Holdninger

Psykiater Morten Birket-Smith

Når man ved, at der findes en sikker og effektiv behandling mod depression, hvorfor søger alle så ikke hjælp?

Det kan skyldes fortrængning og benægtelse. Selv om du ved, at der er noget galt, søger du ikke hjælp. Det er en almindelig menneskelig reaktion, selvom den i dette tilfælde er uhensigtmæssig. Det indebærer en stor risiko:

• hvis du prøver at glemme alt det slemme
• hvis du bilder dig ind, at det ikke er så galt endda
• hvis du håber, at det går over af sig selv
• hvis du tror, at "tiden læger alle sår"
• hvis du tænker: "I morgen er der atter en dag" osv.

Bag ovenstående håb, tanker og ønsker kan ligge angst for læger, sygdom eller for at kende sandheden - eller blot en god portion magisk ønsketænkning.

Manglende viden

Det kan også skyldes manglende viden om depression. Jo mindre, du ved om depressioner, sygdommens forløb og behandling, des mindre er chancerne for, at du selv eller dine nærmeste griber ind i tide.

I de senere år har læger, patientforeninger og patienter gjort et stor arbejde for at oplyse om psykisk sygdom, og især om depression. Meget tyder på, at den negative holdning til depression langsomt er ved at forsvinde. Du kan ligefrem i aviser og i tv se, at kendte personer fortæller om deres depressioner. De forklarer ofte også, at de enten er begyndt at arbejde igen, eller har overvejet deres situation og vil søge mindre belastende arbejdsforhold.

Vi får heldigvis mere og mere at vide om depression – til alles bedste – og det er netop et af formålene med DepNet.

Fordomme

Men der eksisterer en del fordomme om depression. Forestil dig, at du skal fortælle dine kolleger på arbejdspladsen, hvorfor du har været sygemeldt i længere tid.

Hvad ville du helst fortælle dem?

• At du kom til skade under en skitur til alperne?
• At du kom til skade, da du snublede over et dørtrin?
• At du blev smittet med en langvarig, men ufarlig infektion?
• At du har fået mavesår?
• At du har fået en alvorlig hjertesygdom?
• At du har haft en depression?

De synes, at psykisk sygdom er noget helt andet end andre sygdomme. Måske skammer vi os over, at vi ikke "har været stærke nok", hvis vi har haft en psykisk sygdom. Vi prøver at skjule vores depression både på arbejdet og hjemme, for vi er bange for, hvad andre vil sige og tænke.

Prøv at tænke på, hvor mange fysiske sygdomme og skader, der skyldes risikofyldt adfærd og tankeløse handlinger. Mange sygdomme og skader skyldes

• Tobak
• Alkohol
• Dårlig køkkenhygiejne
• Sport
• Uforsigtig kørsel
• Manglende overholdelse af arbejdssikkerhed osv.

Er det så ikke underligt, at psykisk sygdom kan give så stor skam- og skyldfølelse? Med øget viden og større åbenhed om depression, vil sygdommen snart blive betragtet som beklagelig og alvorlig - men ikke som noget pinligt.